짧은 고강도 신체 활동이 암 발병률을 낮춘다

People who recorded just under four minutes of daily vigorous movement had a roughly 17% reduced cancer risk compared with people who didn’t log any high-intensity movement, a study published in the journal JAMA Oncology concluded.
– the wall street journal 2023. 7. 28.

4분 미만으로 높은 수준의 신체 활동만 해도 암에 걸릴 가능성이 약 17% 준다는 연구 결과가 발표되었다.