health

  • 일어나는 시간이 일정하지 않으면 충분히 자도 우울감이 커진다 – 교대 근무

    In 2115 interns, reduced TST (b = −0.11, p < 0.001), later bedtime (b = 0.068, p = 0.015), along with increased variability in TST (b = 0.4, p = 0.0012) and in wake time (b = 0.081, p = 0.005) were associated with more depressive symptoms.npj digital medicine volume 4, 2021 tst는 total sleep time 잔 시간이다. 덜 잘수록 늦게 잘수록 잔 시간의 길이가 들쭉날쭉할수록 일어나는 시간이 일정하지 않을수록 우울감이 컸다는 내용이다. 일정한 길이의…

  • 지능이 높으면 정서가 불안할 거라는 착각

    높은 지능이 우울과 불안을 불러온다는 연구 결과가 말해 주듯이 창의성이 높을수록 우울해진다는 연구 결과가 말해 주듯이 그리고 누군가의 취약성이나 결함이 드러날 때 그에 대한 호감이 늘어난다는 연구 결과가 말해 주듯이 당신을 절망하게 했고 당신이 저주했던 어떤 요인은 당신이 간과한 당신 행운의 일부였습니다.나도 아직 나를 모른다, 허지원 엉뚱한 생각들 때문에 사는 게 힘들다면 이는 똑똑해서 그런…

  • 사과를 먹고 위가 아픈 이유

    A food intolerance is possible.the ohio state university, college of food, agricultural, and environmental sciences 2014-10-3 사과를 먹은 뒤 위가 아픈 건 사과의 산酸 때문이 아니라 알레르기 반응일 수 있다. 같은 알레르겐이라 해도 이에 대한 반응은 몸 상태에 따라 나타날 수도 있고 그러지 않을 수도 있다.

  • 효율적으로 살 빼기 – 운동하기와 덜 먹기

    살을 빼는 데에는 열량의 섭취와 소비가 영향을 준다. 어느 걸 어느 정도 할 때 가장 적은 노력으로 가장 많은 몸무게가 줄까? 아래는 의학적 아닌 경험적 사실이다. 사람마다 대사 효율과 소화 효율이 다르므로 아래 경우들의 결과도 다를 테지만 그 정도는 크지 않을 거다. 운동의 종류 운동은 숨찬 운동, 넓은 의미의 운동 그리고 노동으로 나눈다. 예를 들면…

  • 채식이 나쁜 건 아니지만 식단에 더 신경 써야 한다

    파리, 마르세유에 이어 프랑스에서 3번째로 큰 도시가 ‘학교 급식 채식화’ 선언을 하면서 찬반 논란이 거세지고 있다.동아일보 2021-2-22 중앙 정부는 위의 조치가 성장기의 발육에 나쁘다며 리옹을 비난했다. “소생들에게 열흘 동안만 시험삼아 야채와 물만 먹게 해주십시오.다니엘 1:8 다니엘은 술과 고기를 먹으면 부정 탄다며 먹지 않겠다고 했다. 이에 궁중의 관리는 왕이 내린 음식을 먹지 않았다가 건강을 해치면 자신이…

  • 의사가 친한 사람들을 수술하기 어려운 이유

    I was suddenly insecure and lost faith in my abilities.only love, erich segal 의사가 오래 전 사랑했던 사람을 환자로 맞아 고뇌하는 내용의 소설이다. 위의 구절을 반대로 해석하면 의사들은 평소에 자신의 능력을 객관적으로 인식하지 못하고 실제보다 대단하게 여긴다는 걸 알 수 있다.

  • 설탕은 가능한 먹지 않는 게 좋다

    among other things, the recipe called for one large cup of sugar.to kill a mockingbird, harper lee 앵무새 죽이기에 보면 동네 아주머니의 맛있는 캐이크 얘기가 나온다. 그 아주머니가 주인공 여자 아이 jean에게 캐이크 만드는 걸 한 번 보여 준 적이 있었는데 비법이란 게 딴 게 아니라 그냥 설탕을 때려 넣는 거였다. 문제는 단 거를 피해도…

  • 광견병은 계절을 타는가 – 앵무새 죽이기

    “I know it’s February, Miss Eula May, but I know a mad dog when I see one. …to kill a mockingbird, harper lee 2월인데 왠 광견병이냐며 놀라는 대목이다. 광견병이 2월과 무슨 관계일까? Several state health departments warn that summer is peak season for rabies, as warm weather and outdoor activities increase the chance of encounters…

  • 이재명 국정 과제 – 의사 수 늘릴 계획 없음

    정부가 발표한 하지만 찾기도 어렵게 숨겨 둔 국정 123대 과제 가운데 의료에 대한 건 아래 네 개다. 83 지속 가능한 보건 의료 체계로 전환 (복지부)84 지역 격차 해소, 필수 의료 확충, 공공 의료 강화 (복지부)85 일차 의료 기반의 건강‧돌봄으로 국민 건강 증진 (복지부)86 국민 의료비 부담 완화 (복지부) 의사 수 늘릴 거라는 계획은 없고 모두…