채식이 나쁜 건 아니지만 식단에 더 신경 써야 한다

파리, 마르세유에 이어 프랑스에서 3번째로 큰 도시가 ‘학교 급식 채식화’ 선언을 하면서 찬반 논란이 거세지고 있다.
동아일보 2021-2-22

중앙 정부는 위의 조치가 성장기의 발육에 나쁘다며 리옹을 비난했다.

“소생들에게 열흘 동안만 시험삼아 야채와 물만 먹게 해주십시오.
다니엘 1:8

다니엘은 술과 고기를 먹으면 부정 탄다며 먹지 않겠다고 했다. 이에 궁중의 관리는 왕이 내린 음식을 먹지 않았다가 건강을 해치면 자신이 벌을 받는다며 나오는 대로 먹으라 했다. 이에 다니엘이 위와 같이 부탁을 했다. 그렇게 열흘의 예외를 허락 받고 나중에 보니 보기 좋게 살이 올라 있었다.

Hugo said he felt significantly more alert during his lunchtime gym sessions, compared with his typical routine.
business insider 2020-6-1

일란성 쌍둥이를 나누어 각각 잡식과 채식을 시켰다. 후자의 지방이 빠져 몸무게는 줄었는데 운동 능력은 향상되었다. the game changers라는 넷플릭스 다큐멘터리를 봐도 그렇다.

It is unclear if phytoestrogens have any effect on male sexuality, with conflicting results about the potential effects of isoflavones originating from soy.
phytoestrogen, wikipedia

콩류를 통해 섭취하는 식물성 에스트로전이 남자의 성적 능력에 나쁜 영향을 준다는 근거는 없다는 말이다. 오히려 남자가 채식을 하면 잡식을 할 때보다 발기 정도가 향상된다.

어떤 사람은 믿음이 있어서 무엇이든지 먹지만 믿음이 약한 사람은 채소밖에는 먹지 않습니다.
로마서 14:2

신약은 채식을 나쁘다고 한다.

과학적으로 채식이 잡식보다 나쁘진 않다. 하지만 채식을 하면서 좋은 몸 상태를 유지하려면 잡식을 할 때보다 식단에 많은 신경을 써야 한다.