과일을 통한 당 섭취도 몸에 해롭다

It’s important to realize that all of this does not apply to whole fruit.
healthline 2018-4-23

과일을 그대로 먹으면 문제될 게 없다.

틀린 주장이다.

Other major contributors to fructose intake such as total fruit juice or fructose rich fruits (apples and oranges) were also associated with a higher risk of gout.
Soft Drinks, Fructose Consumption, and the Risk of Gout in Men: Prospective Cohort Study, 2008

생 과일 주스나 사과 오렌지처럼 많은 과당의 과일을 먹어도 통풍이 쉽게 생길 수 있다.

Fructose delivered via fruit may not be as bad because we tend to get it in smaller amounts.
harvard health pulishing, 2011. 4. 26.

과일을 통한 과당 섭취가 특별히 문제되지 않는 건 배가 쉽게 불러 많이 먹지를 못하기 때문일 뿐이다.