효율적으로 살 빼기 – 운동하기와 덜 먹기
살을 빼는 데에는 열량의 섭취와 소비가 영향을 준다. 어느 걸 어느 정도 할 때 가장 적은 노력으로 가장 많은 몸무게가 줄까? 아래는 의학적 아닌 경험적 사실이다. 사람마다 대사 효율과 소화 효율이 다르므로 아래 경우들의 결과도 다를 테지만 그 정도는 크지 않을 거다. 운동의 종류 운동은 숨찬 운동, 넓은 의미의 운동 그리고 노동으로 나눈다. 예를 들면…
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채식이 나쁜 건 아니지만 식단에 더 신경 써야 한다
파리, 마르세유에 이어 프랑스에서 3번째로 큰 도시가 ‘학교 급식 채식화’ 선언을 하면서 찬반 논란이 거세지고 있다.동아일보 2021-2-22 중앙 정부는 위의 조치가 성장기의 발육에 나쁘다며 리옹을 비난했다. “소생들에게 열흘 동안만 시험삼아 야채와 물만 먹게 해주십시오.다니엘 1:8 다니엘은 술과 고기를 먹으면 부정 탄다며 먹지 않겠다고 했다. 이에 궁중의 관리는 왕이 내린 음식을 먹지 않았다가 건강을 해치면 자신이…
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의사가 친한 사람들을 수술하기 어려운 이유
I was suddenly insecure and lost faith in my abilities.only love, erich segal 의사가 오래 전 사랑했던 사람을 환자로 맞아 고뇌하는 내용의 소설이다. 위의 구절을 반대로 해석하면 의사들은 평소에 자신의 능력을 객관적으로 인식하지 못하고 실제보다 대단하게 여긴다는 걸 알 수 있다.
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설탕은 가능한 먹지 않는 게 좋다
among other things, the recipe called for one large cup of sugar.to kill a mockingbird, harper lee 앵무새 죽이기에 보면 동네 아주머니의 맛있는 캐이크 얘기가 나온다. 그 아주머니가 주인공 여자 아이 jean에게 캐이크 만드는 걸 한 번 보여 준 적이 있었는데 비법이란 게 딴 게 아니라 그냥 설탕을 때려 넣는 거였다. 문제는 단 거를 피해도…
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광견병은 계절을 타는가 – 앵무새 죽이기
“I know it’s February, Miss Eula May, but I know a mad dog when I see one. …to kill a mockingbird, harper lee 2월인데 왠 광견병이냐며 놀라는 대목이다. 광견병이 2월과 무슨 관계일까? Several state health departments warn that summer is peak season for rabies, as warm weather and outdoor activities increase the chance of encounters…
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이재명 국정 과제 – 의사 수 늘릴 계획 없음
정부가 발표한 하지만 찾기도 어렵게 숨겨 둔 국정 123대 과제 가운데 의료에 대한 건 아래 네 개다. 83 지속 가능한 보건 의료 체계로 전환 (복지부)84 지역 격차 해소, 필수 의료 확충, 공공 의료 강화 (복지부)85 일차 의료 기반의 건강‧돌봄으로 국민 건강 증진 (복지부)86 국민 의료비 부담 완화 (복지부) 의사 수 늘릴 거라는 계획은 없고 모두…
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이산화탄소 중독 – 새벽 배송 드라이 아이스
화석 연료가 타서 생기는 일산화탄소에 의한 중독은 많은 사람들이 알고 있지만 이산화탄소 중독은 그렇지 않다. 덜 위험해서 그렇다. 하지만 더 자주 문제된다. 흔히들 이용하는 새벽 배송에 따른 드라이 아이스 때문이다. 보통 냉동 상품이 새벽 배송으로 오면 드라이 아이스 주먹만한 게 두 개 이상 들어 있다. 보통 크기의 방에 이걸 두고 자면 중독된다. 이산화탄소는 공기보다 무겁기…
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사람이 정신적 고통을 받으면 평소와 다른 냄새를 풍긴다
Results indicate that the physiological processes associated with an acute psychological stress response produce changes in the volatile organic compounds emanating from breath and/or sweat that are detectable to dogs.심한 스트레스를 받으면 그 반응으로 생리학적 변화가 일어나 숨과 땀을 통해 평소와 다른 휘발성 유기 화합물이 배출된다는 결과를 얻었다. 이러한 변화는 개가 감지할 수 있다.clara wilson…