돌봄과 미래라는 단체에서 마흔 이상의 사람들을 대상으로 노화에 대한 생활 대처 방법에 대해 조사했다. 막연하게 생각했던 거보다 많은 사람들이 제대로 대처하기 힘든 것으로 나타났다. 중요한 내용들을 간추려 보면 아래와 같다. 조지 클루니가 나온 up in the air라는 영화가 있다. 자유롭게 여자를 사귀는 중년의 남자 상사 라이언과 남자 친구와의 관계를 힘들어 하는 젊은 여자 직원 내털리의…
The state last month became the first to ban the sale of cookware containing the socalled “forever chemical” known as PFAS.– the wall street journal 2025-2-13 미국의 미네소타 주에서는 pfasper- and polyfluoroalkyl substances로 코팅된 주방 용품이나 치실 등을 살 수 없다. 미국 정부는 테플론 등을 재료로 한 주방 용품이 몸에 해롭지 않다고 하지만 미네소타 주의…
최근 폐암과 대장암이 늘어서 발병이 많이 되는 암들의 높은 순위를 차지하고 있다. 위암보다 많다. 담배라도 많이 피워서 폐암에 걸리는 거라면 억울하지나 않을 텐데 원인은 다른 데에 있다. This study provides evidence that PM10 and NO2 contribute to lung cancer incidence in Korea.– Lung Cancer Risk and Residential Exposure to Air Pollution: A Korean Population-Based Case-Control…
우리나라 사람들이 고기를 많이 먹어서 대장암에 잘 걸린다는 주장이다. 틀리다. 위 동영상에 나오는 사람은 보통 사람들에게 하루에 60g 정도의 단백질이 필요하다며 이는 달걀 하나 정도의 부피라고 한다. 그러면서 100g 정도의 단백질을 섭취한 사람의 문제를 지적한다. 보통 크기의 계란은 40g 정도이고 이 가운데 5g 정도만 단백질이다. 쇠고기는 25%정도만 단백질이다. 쇠고기를 먹어 100g의 단백질을 섭취하려면 400g을 먹어야…
미국에 the national academies라는 게 있다. 우리말로 다양한 번역들이 있는데 내 생각에 제일 적당한 건 국립학술원이다. 이 기관은 national academy of sciences, national academy of engineering, national academy of medicine으로 구성된다. 각 학술원에는 the가 붙지 않는다. 미국국립학술원이 이 달 술에 대한 논쟁적인 보고서를 냈다. 적당한 음주는 건강에 대체로 좋다는 내용이다. 술은 몸에 해롭기만 하다는 통설에…
A new study found that U.S. taxi and ambulance drivers had the lowest percentage of deaths attributed to Alzheimer’s disease among more than 400 occupations. The drivers mostly worked before GPS navigation systems were widely used.– the wall street journal 2024. 12. 26. 내비개이터 없이 운전을 많이 하면 알츠하이머 병에 걸릴 가능성이 줄어든다는 내용의 기사다….
위의 방법들을 제대로 지키지 않으면 혈압이 높게 나오기 쉽다. 120/80 이하가 정상이다.
But they can build up when they enter our bodies, potentially contributing to cancer, endocrine-system disruption and nervous-system damage, says Megan Liu, one of the study’s co-authors and science and policy manager at Toxic-Free Future.the wall street journal 2024-12-2 검정 플래스틱 조리 용구에는 열을 잘 견디게 하기 위한 화학 물질이 있는데 이게 몸에 흡수되어 쌓이면…
2022년 하버드대학교에서 약 12만명의 성인을 대상으로 MET 6 미만의 저강도 운동과 6 이상의 고강도 운동을 한 사람들의 사망률을 비교한 통계연구를 발표했다. 결과는 예상처럼 운동을 하면 사망률은 낮아지는 것으로 나타났다. 그런데 저강도 운동은 주당 200분, 고강도 운동은 주당 100분 정도를 경계로 추가적인 효과가 미미해졌다. 저강도 운동은 아주 조금이나마 이득이 있었지만 고강도 운동에서는 시간을 투자해도 이득이 없었다….